#122: Besser lernen? So geht’s!
Die Biohacking-Praxis
Intro
Dieses Kapitel beleuchtet das Lernen aus der Perspektive des Biohackings und vergleicht alte und moderne Lernmethoden. Die Sprecher diskutieren die Bedeutung der intrinsischen Motivation und die Entwicklung von Lernfähigkeiten im Laufe der Zeit.
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Andreas musste für den Jagdschein enorme Stoffmengen büffeln. Was hat er als Biohacker getan, um sich mehr Dinge leichter zu merken? Wie hat er sein Gedächtnis gehackt? Seine Aufnahme- und Konzentrationsfähigkeit? Das verrät er in dieser Folge. (Es hat geklappt, er hat die Prüfung bestanden.)
NSDR ist eine wirklich spannende Entspannungsmethode. Von Andrew Huberman gibt es eine 10- und eine 20-minütige Version.
Andreas hat seine Ausbildung in der Jagdschule Teutoburgerwald absolviert und hat sich sehr gut betreut gefühlt.
Sich Texte automatisiert vorlesen zu lassen geht zum Beispiel mit der App speechify.com.
Zum angesprochenen Magnetfeldgerät Healy geht es hier.
Den angesprochenen Ashwagandha-Drink von Orthomed gibt es hier.
Theanin gibt es hier. Und mit dem Code 70033082 gibt es 5 Prozent Rabatt.
Methylenblau gibt es hier.
Andreas hat als Unterstützung beim Büffeln die binauralen Beats vonNucalm genützt.
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- „Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.
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- Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.
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