#29: Was die häufigsten Fehler beim Sport sind
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Muskelkater und die Gefahren falscher Fitnessvorbilder
In diesem Kapitel wird erklärt, dass Muskelkater oft auf ungewohnte Belastungen zurückzuführen ist und nicht zwangsläufig falsch praktiziertes Training anzeigt. Zudem wird vor den Gefahren gewarnt, sich ausschließlich auf Fitness-Influencer zu verlassen, und die Bedeutung qualifizierter Trainer hervorgehoben.
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