Die entscheidende Rolle von Ballaststoffen für die Darmgesundheit

In diesem Kapitel wird die Rolle von Ballaststoffen für die Verdauung behandelt und die positive Erfahrung des Sprechers mit einem speziellen Darmpulver geteilt. Es wird hervorgehoben, dass eine ausgewogene Mischung von Inhaltsstoffen entscheidend für das Mikrobiom und eine langfristige Gesundheit des Darms ist.