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Anxiété, fatigue, douleurs, agissez sur vos neurotransmetteurs ! Avec Florence Pinheiro Ortolan

Métamorphose, éveille ta conscience !

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Activation d'endorphines et production d'ocytocine pour le bien-être émotionnel

Ce chapitre explore les endorphines comme les neurotransmetteurs du bonheur et de l'antidouleur, ainsi que l'ocytocine qui joue un rôle clé dans l'attachement et l'amour parental. Il met en lumière comment des activités telles que le sport, le rire, les câlins et les relations sexuelles favorisent la production de ces hormones pour le bien-être émotionnel.

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