Et si vos performances se jouaient… sur votre peau ? ( stress oxydatif, thermorégulation, récup…)
Dans la Tête d'un Coureur
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Protection Solaire en Montagne
Ce chapitre explore l'impact de l'environnement montagnard sur l'exposition aux rayons ultraviolets pour les trailers. Les intervenants discutent des risques associés et de l'importance de la protection solaire, en soulignant également les effets de l'entraînement en altitude sur la santé de la peau.
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