EP18 - 2 dager til Barcelona Halvmaraton og Heidi Holmlund om Ernæring
Breaking Marathon Limits
00:00
Forberedelser til halvmaraton i Barcelona
Diskusjon om treningstips, inkludert intervalltrening, for å forbedre ytelsen på distanseløp som 10 km, halvmaraton og maraton. Referanser til vellykkede treningsmetoder fra tidligere idrettsutøvere som Ingrid Kristiansen.
Play episode from 59:51
Transcript
