Rund 15 bis 20 Prozent der Menschen sind hochsensibel. Sie nehmen Geräusche, Gerüche, Berührungen sowie Lichtreize besonders intensiv wahr. Hochsensible Menschen sind dadurch schneller von Reizüberflutung betroffen und fühlen sich im Alltag häufiger überfordert. Gleichzeitig empfinden sie oft tiefer und verfügen über ein ausgeprägtes Gefühlsspektrum.
Warum dieses Persönlichkeitsmerkmal auch eine Bereicherung sein kann und wie Menschen mit Hochsensibilität die für sie richtige Umgebung finden, erklärt uns die Psychologin Franca Cerutti. Im Gespräch mit Yael Adler gibt sie Antworten auf Fragen wie:
- Was ist Hochsensibilität genau?
- Warum sind manche Menschen feinfühliger als andere?
- Sind Frauen eher von Hochsensibilität betroffen?
- Gibt es einen Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und ADHS?
- Wie gelingt es hochsensiblen Menschen, sich im Alltag besser abzugrenzen und für sich zu sorgen?
Weitere Informationen zum Thema gibt es hier:
Selbstmitgefühl: So lernst du, dich selbst zu unterstützen: tk.de/techniker/2035310
Podcast: Leben mit ADHS – mit Julia Knörnschild: tk.de/techniker/2192980
TK-Smart Relax: Meditationen und Achtsamkeitstraining: tk.de/techniker/2009254
