Soulevé de terre DOS ROND : la VÉRITÉ dévoilée par un chirurgien (feat Geek'N'Fit & Steffen Queinnec)
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L'art du soulevé de terre : technique et équilibre
Ce chapitre explore la technique du soulevé de terre, en mettant en avant l'importance d'un dos équilibré plutôt qu'un dos plat. Il remet en question les pratiques modernes et examine les implications mécaniques du mouvement pour prévenir les blessures.
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