Gains marginaux : et si ta progression dépendait de ce que tu négliges ?
Dans la Tête d'un Coureur
00:00
Les Gains Marginaux en Course à Pied
Ce chapitre examine l'importance des gains marginaux dans la performance des coureurs, en se concentrant sur des éléments allant de l'entraînement à la récupération. Les intervenants partagent leurs expériences et discutent de la manière dont de petits ajustements peuvent avoir un impact significatif, tout en évitant de se laisser submerger par des détails inutiles. L'accent est mis sur la nécessité de maîtriser les fondamentaux avant d'optimiser ces gains marginaux.
Transcript
Play full episode
