Die Verknüpfung von Alkohol und Stressbewältigung

In Folge 5 von Business & Biceps sprechen wir mit Dr. Thorsten Ullmann, Humanmediziner und Mentaltrainer, über ein sensibles, aber hochaktuelles Thema: die Verbindung zwischen Alkohol und Stress.

Warum greifen viele Menschen in stressigen Phasen zu Alkohol? Welche körperlichen und mentalen Folgen hat das – und wie kann man diesen Kreislauf durchbrechen?

Dr. Ullmann erklärt, wie Alkohol das neuromuskuläre Stresssystem beeinflusst, und gibt praxisnahe Strategien, um mit Druck und Belastung gesünder und langfristig erfolgreicher umzugehen.

🍷 Für alle, die bewusster mit Stress und Konsum umgehen wollen – im Job, im Alltag und im Leben.

🎧 Jetzt reinhören und erfahren, wie du echte Resilienz statt kurzfristiger Betäubung aufbaust!