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Cómo Aumentar tu Concentración en un Mundo de Distracciones: Procrastinar, Hábitos, Bio-Hacking

Tengo un Plan

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Ejercicio, BDNF y plasticidad cerebral

Sergio y Juan destacan cómo el ejercicio libera BDNF y mejora aprendizaje y plasticidad, recomendable para opositores y estudiantes.

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