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Phil Hugo y Oriol Roda DESTROZAN mitos de la dieta cetogénica

Gente Interesante

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Aprendizaje de la Dieta Cetogénica

Este capítulo compara el aprendizaje de la dieta cetogénica con el aprendizaje de un idioma, resaltando los desafíos y la importancia de la constancia. Se discuten temas como la cetoadaptación, el déficit calórico y los beneficios de la dieta, enfatizando que la pérdida de peso no depende únicamente de estar en cetosis. Además, se abordan mitos sobre la medición en cetosis y se critica la obsesión con los números, sugiriendo un enfoque más holístico hacia la salud.

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