Una Clase con el Doctor Sueño sobre la siesta, apneas, jet lag o el café
NUDE PROJECT PODCAST
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Rutinas de Sueño y Comedia Nocturna
Este capítulo se centra en la influencia de las rutinas, la luz natural y hábitos diarios en la calidad del sueño. Con un enfoque humorístico, se exploran temas como la vestimenta para dormir, la química del cuerpo al despertar y el impacto del sexo en el descanso. Se ofrecen consejos prácticos complementados con anécdotas divertidas que hacen el tema ameno y accesible.
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