#112 | Lang, weit & hoch: die Radmarathon-Vorbereitung
JUNKMILES
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Bedeutung des Fettstoffwechsels und individuelle Trainingsanpassung für Radmarathons
In diesem Kapitel wird die Bedeutung des Fettstoffwechsels für die Vorbereitung auf Radmarathons betont. Es wird diskutiert, wie physiologische Anpassungen, individuelle Trainingsprogramme und die Kenntnis des eigenen physiologischen Profils wichtig sind, um die Leistungsfähigkeit zu optimieren. Die Sprecher betonen die Notwendigkeit einer individualisierten Trainingsplanung, um die spezifischen Anforderungen eines Radmarathons zu erfüllen.
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