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Ernährung bei Reizdarm und SIBO - mit Bauchdetektivin Daniela Mulle

Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky Gut

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Bewusster Genuss: Die Kunst des Kauens

Dieses Kapitel beleuchtet die Bedeutung einer entspannten Essatmosphäre und die Rolle des langsamen Kauens für eine gesunde Verdauung. Die Sprecher betonen, wie wichtig es ist, den Essprozess bewusst zu gestalten, um Beschwerden zu vermeiden und die Nahrungsaufnahme zu optimieren.

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