Nie wieder müde: so startest du deinen Tag wach und frisch
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Energie durch Bewegungen
In diesem Kapitel wird untersucht, wie einfache Kopf- und Augenbewegungen die Ausschüttung von Neurotransmittern fördern und Müdigkeit verringern können. Die Gesprächspartner teilen persönliche Erfahrungen und Tipps zur Steigerung von Energie und Wachsamkeit im Alltag.
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