Die Biohacking-Praxis cover image

#129: Wie hältst du dein Gehirn gesund?

Die Biohacking-Praxis

00:00

Nährstoffe und Gehirngesundheit

In diesem Kapitel wird erörtert, wie bestimmte Nährstoffe wie Magnesium, Glyzin und Lithium die Gesundheit des Gehirns beeinflussen können. Die Debatte über Kokosöl und dessen Glaubwürdigkeit sowie die Bedeutung einer ketogenen Diät für die geistige Klarheit wird ebenfalls behandelt. Zudem wird die Rolle von Schlaf und Hydrierung für die optimale Gehirnleistung hervorgehoben.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app