5. Higiena snu
fiteligent.pl
00:00
Suplementy wspierające zdrowie snu i redukcję lęków
Rozdział omawia różne suplementy, takie jak apigenina i L-teanina, które pomagają w redukcji lęków i poprawie jakości snu. Podkreślono znaczenie naturalnych źródeł oraz diety, a także przedstawiono wskazówki dotyczące dawkowania i potencjalnych skutków ubocznych.
Transcript
Play full episode
