279: Cómo Perder Grasa sin Sufrir, con María Casas
Radio Fitness Revolucionario
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Ejercicios Clave para el Entrenamiento de Glúteos
Este capítulo explora la importancia del entrenamiento de glúteos, tanto desde un punto de vista atlético como estético. Se presentan ejercicios clave como el hip thrust y se discuten los desafíos de realizarlo correctamente en el gimnasio para maximizar resultados.
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