#458: Mikel Alonso - Reconfigura Tu CEREBRO Para GANAR
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
00:00
El Poder del Autodiálogo y la Autoaceptación
Este capítulo se centra en la influencia del autodiálogo en nuestra percepción y autoestima, destacando la importancia de cultivar una autocompasión positiva. Se exploran las técnicas de atención plena y hipnosis como herramientas para transformar pensamientos negativos y mejorar nuestra relación con nosotros mismos. Además, se discuten los beneficios de la mentalidad en la salud y el rendimiento, ilustrando cómo el cambio en la percepción puede afectar la manera en que enfrentamos desafíos físicos y emocionales.
Transcript
Play full episode
