Schöne Haut durch Ernährung – so funktioniert’s
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Die besten Lebensmittel für eine gesunde Haut
In diesem Kapitel wird erklärt, welche Lebensmittel und Nährstoffe förderlich für die Haut sind. Besonders Pflanzenlebensmittel und ihre Antioxidantien werden hervorgehoben, während ungesunde Nahrungsmittel wie Zucker und Kuhmilch als schädlich für die Haut betrachtet werden.
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