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#56 Deine Hormone bestimmen, wer du bist! - Nikibrah {ungeskriptet}

{ungeskriptet} - Gespräche, die dich weiter bringen

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Eisbaden, Kalt-Duschen und das Immunsystem

Diskussion über die Auswirkungen von Eisbaden und Kalt-Duschen auf das Immunsystem, betonen der richtigen Durchführung und der potenziellen Stressfaktoren für den Körper. Unterschiede zwischen Training, Muskelregeneration und Immunsystem werden hervorgehoben, und warum ein gesundes Maß entscheidend ist.

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