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15min chapter
Episode 121: Biohacking mit Alexander Metzler
Auf Deutsch gesagt!
Die Schattenseiten des Biohackings
In diesem Kapitel wird die Überoptimierung durch Biohacking kritisch betrachtet und die Gefahr eines Tunnelblicks hervorgehoben. Es werden Herausforderungen des Schlafs, der Einfluss von Wetter und gesellschaftlichen Normen sowie die Bedeutung eines gesunden Lebensrhythmus thematisiert. Zudem werden verschiedene Biohacks zur Steigerung des Wohlbefindens, wie Powernaps und die Sauna, vorgestellt.
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