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⛰️ Avec Mathieu Blanchard, coach Trail Campus : Ces choses qui feront de toi un FINISHER

Campus Talk

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Gestion du Stress et Stratégies de Course

Ce chapitre explore l'importance de la préparation mentale et physique avant des courses de marathon et de trail, en mettant l'accent sur la gestion du stress et l'adaptation aux imprévus. Les intervenants partagent des stratégies pour optimiser l'effort, gérer le pacing et surmonter les défis rencontrés en cours de route. Ils soulignent que la clé d'une course réussie réside dans une préparation soignée et une attitude positive face à l'inattendu.

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