Ernährung im Wettkampf und Gel-Plan

Er gehörte während seiner Profikarriere zu den besten Rennradfahrer Deutschlands, fuhr bei Grand Tours für internationale Top-Teams, gewann mehrere Etappenrennen, wurde 8x Weltmeister bei Zeitfahrwettbewerben und Olympiazweiter im Einzelzeitfahren 2012: Tony Martin.

2021 beendete er dann seine Radkarriere, wobei das Sturzrisiko für ihn als Familienvater eine nicht unwesentliche Rolle spielte. 

Nach der Karriere brauchte er etwas Abstand zum Radsport und klar war für ihn, dass er dort an keinen Rennen mehr teilnehmen wollen würde. Stattdessen entdeckte er das Laufen für sich und auch wenn sein Einstieg mit Knieproblemen initial etwas holprig war, entwickelte sich das für ihn schnell als neue Leidenschaft. Vor zwei Wochen entschied er sich dann spontan in der Schweiz an seinem ersten Halbmarathon teilzunehmen und lief mit 1:24h ohne spezifische Vorbereitung und ohne konkretes Ziel im Vorfeld direkt eine beachtliche Zeit. 

Im Nachgang äußerte er sich, dass sein Respekt für Läufer:innen & Triathleten:innen nach dieser Erfahrung nochmals um Welten größer geworden ist und er gleichzeitig noch mehr Blut geleckt hat. Wiederholung definitiv nicht ausgeschlossen, dann aber mit Trainingsplan. Es wurde ein spannendes Gespräch über sein neues Lebens nach dem Profisport, Sport als Essenz für Lebensqualität & die Lust neue (Grenz-)Erfahrungen zu erleben, sein Training als Radprofi und die kürzlich erschienen Doku über seine Karriere. 

Unsere Partner der Folge:

AG1 für kurze Zeit für 69€, statt 87€ auf https://drinkag1.com/bestzeit testen mit dem einmaligen Kennenlern-Rabatt + Welcome-Kit GRATIS bei deiner ersten AG1 Abobestellung! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Keine Versandkosten, keine Vertragslaufzeit – pausieren und kündigen ist jederzeit möglich. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen dem Unternehmen AG1 vor, 2023.

Weihnachten steht vor der Tür und das schönste Geschenk ist erholsamer Schlaf - für dich und deine Liebsten. Das Recovery Pillow von Blackroll ist euer Gamechanger für mehr erholsamen Schlaf und mehr Leistungsfähigkeit: https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=recovery_pillow&utm_term=bestzeit&utm_content=audio&voucher=BESTZEIT10

Mit dem Code BESTZEIT10 gibt es 10% Rabatt auf alle nicht reduzierten Blackroll-Produkte im deutschen und schweizer Onlineshop. 

Lust auf gute, natürliche und leckere Snacks? Spare mit dem Code "Bestzeit" 20% im Seeberger Onlineshop (DE, AT & CH). Hier wirst du fündig: https://seeberger.de/discount/Bestzeit#utm_source=ad&utm_medium=podcast&utm_campaign=bestzeit&utm_id=audio 

Tony auf Instagram: https://www.instagram.com/tonymartin_procyclist/

Tony Martin Doku: https://www.youtube.com/watch?v=M6e4sJkhOxY&t=19s