¿Cómo respirar para ganar más calma en tu día a día?
Dr. Mario Alonso Puig
00:00
La Magia de la Respiración Consciente
Este capítulo profundiza en la importancia de la respiración, especialmente utilizando el diafragma, para mejorar la salud y el bienestar. Se ofrecen técnicas prácticas para manejar el estrés y mejorar la claridad mental, destacando la conexión entre la respiración adecuada y una vida de calidad.
Transcript
Play full episode
