Leger om livet cover image

#235. Er uro veien til alt vi lengter etter? Med urolærer Caspar Seip. (Re-release)

Leger om livet

00:00

Konkrete øvelser: pusteøvelse for uro

Caspar gir en enkel pusteteknikk: følg en hel inn- og utpust, øk gradvis til to pust.

Play episode from 01:00:14
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app