#04 - Selbstoptimierung und Fitness Hacks (ft. Torben Platzer)
Coach Stef Podcast
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Kritische Betrachtung von Ernährungstrends und deren Effektivität
In diesem Kapitel wird eine kritische Analyse von Ernährungstrends wie Elektrolyt-Wasser und Bulletproof Coffee vorgestellt. Zudem werden persönliche Erfahrungen mit Intermittent Fasting und verschiedenen Kaffeezubereitungen geteilt, um unrealistische Erwartungen an diese Produkte aufzuzeigen.
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