Volume: Les Dangers de trop Courir et Comment Trouver le bon Équilibre / DLTDC Original
Dans la Tête d'un Coureur
Explorer le Volume d'Entraînement et ses Répercussions
Ce chapitre explore l'importance du volume d'entraînement en course à pied et son impact sur la performance. À travers des témoignages de coureurs amateurs, les animateurs remettent en question des idées reçues et annoncent le retour des magnétaux pour une nouvelle saison dédiée aux coureurs.
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