Die Biohacking-Praxis cover image

#122: Besser lernen? So geht’s!

Die Biohacking-Praxis

00:00

Schlafqualität, Stresshormone und ihre Auswirkungen auf das Lernen

Dieses Kapitel beleuchtet die wesentliche Rolle von Schlaf und REM-Schlaf für die geistige Gesundheit. Es wird auch untersucht, wie Mikrostromgeräte und Ashwagandha das Wohlbefinden während stressiger Zeiten unterstützen können.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app