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5 Abitudini per ridurre l'ANSIA

Daily Cogito

CHAPTER

Cinque Abitudini per Combattere l'Ansia

Questo capitolo esplora cinque abitudini fondamentali per alleviare l'ansia, con un focus sull'impatto della tecnologia e della comunicazione. Viene sottolineata l'importanza di limitare l'uso degli smartphone e di riservare momenti di silenzio per favorire l'introspezione.

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