Daily Cogito cover image

5 Abitudini per ridurre l'ANSIA

Daily Cogito

00:00

Cinque Abitudini per Combattere l'Ansia

Questo capitolo esplora cinque abitudini fondamentali per alleviare l'ansia, con un focus sull'impatto della tecnologia e della comunicazione. Viene sottolineata l'importanza di limitare l'uso degli smartphone e di riservare momenti di silenzio per favorire l'introspezione.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app