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Elimina las distracciones: las claves para una mente enfocada con un Experto en Entrenamiento Mental

Tiene Sentido

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Mente, Atención y Bienestar

Este capítulo explora la compleja relación entre la percepción de la felicidad y la realidad de muchas personas en su búsqueda de bienestar. Se analiza la importancia del diálogo interno positivo, el mindfulness y la atención sostenida, así como su impacto en la productividad y la salud mental. Además, se enfatiza la necesidad de encontrar un equilibrio entre la autoexigencia y el autocuidado para enfrentar la creciente fatiga mental en entornos laborales.

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