Warum trainieren wir falsch, Herr Neumann?
Ist das gesund? Der Medizinpodcast der Kleinen Zeitung
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Krafttraining gegen Osteoporose: Ein ganzheitlicher Ansatz
In diesem Kapitel wird die Rolle von Krafttraining zur Vorbeugung von Osteoporose bei älteren Frauen behandelt. Die Komplexität der Erkrankung wird beleuchtet, wobei neben Bewegung auch Ernährung und verschiedene Trainingsmethoden betont werden. Darüber hinaus wird auf die Notwendigkeit einer ganzheitlichen Betrachtung des Lebensstils eingegangen, um die Gesundheit effektiv zu fördern.
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