Olympiasieger Oliver Zeidler: So wirst du unschlagbar im Kopf
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Effektives Zeitmanagement für Sportler
In diesem Kapitel wird erklärt, wie Sportler durch strukturiertes Zeitmanagement und flexible Routinen sowohl berufliche als auch sportliche Erfolge erzielen können. Der Fokus liegt auf der Bedeutung von Selbstfürsorge, Networking und einer ausgewogenen Lebensweise. Zudem wird diskutiert, wie Disziplin im Sport auf das Berufsleben übertragbar ist und warum Schlaf und Konzentration entscheidend für die Leistungsfähigkeit sind.
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