ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit cover image

Laufen für Anfänger - Die besten Sets und was Du unbedingt beachten solltest.

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

00:00

Repeated‑Speed‑Training zur Motorik und Technik

Dr. Gude empfiehlt kurze Intervalle (z. B. 200 m) und Strides zur technischen Entwicklung und Verletzungsprävention.

Play episode from 13:34
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app