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#239 - Comment gagner l'UTMB ? w/ J. Louis, C. Malardé, G. Millet, L. Pommeret et A. Seguret (1/2)

COURIR MIEUX par Cyril Forestier

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Stratégies pour l'UTMB : Pacing et Préparation Mentale

Ce chapitre se concentre sur l'importance de l'entraînement spécifique et de la préparation mentale pour les courses d'endurance comme l'UTMB. Les intervenants discutent des techniques de gestion de la vitesse, de la descente et de la nutrition, soulignant l'importance d'une approche personnalisée adaptée aux capacités de chaque coureur. Ils mettent également en avant le rôle d'une préparation mentale solide pour optimiser la performance et surmonter les défis de la compétition.

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