#068 💡 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte
Lifestyle of Longevity
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Verstehen der Menopause und Perimenopause
In diesem Kapitel wird die Menopause als der letzte Menstruationszyklus einer Frau erläutert, gefolgt von einer Phase der Perimenopause mit unterschiedlichen Symptomen. Es wird auch die Verbindung zwischen Hormonen, gesundheitlichen Risiken und der Bedeutung von Hormonersatztherapie thematisiert.
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