#29: Was die häufigsten Fehler beim Sport sind
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Morgensport: Vor- und Nachteile
In diesem Kapitel wird die Gesundheit und Effektivität von Sport am Morgen diskutiert, einschließlich der Herausforderungen für Anfänger und der potenziellen Schlafprobleme bei Abendtraining. Zudem werden häufige Fehler im Kraft- und Ausdauertraining sowie die Bedeutung von Bewegungsqualität und optimalen Pausen hervorgehoben.
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