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Coupure Annuelle : Erreur fatale ou clé du succès ? / DLTDC Original
Dans la Tête d'un Coureur
L'Art de la Coupure Annuelle
Ce chapitre explore l'importance des pauses annuelles dans l'entraînement des coureurs, en mettant l'accent sur la récupération physique et mentale. Les intervenants discutent des stratégies de planification et des implications de ces coupures, tout en abordant l'angoisse liée à la prise de repos. En tenant compte des besoins individuels et des exigences de la course, ils soulignent que ces pauses peuvent en réalité favoriser une meilleure performance à long terme.
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