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Wie Du eine stabile Fitnessroutine aufbaust – in 60 Minuten oder weniger (#510)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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Intro

In diesem Kapitel erfahren die Zuhörer, wie sie eine nachhaltige Fitnessroutine entwickeln können, die sich nahtlos in ihren Lebensstil integriert. Zudem wird die Bedeutung von Krafttraining und eine spezielle Nahrungsergänzung vorgestellt, um gesundheitliche Fortschritte zu fördern.

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