Das Geheimnis hinter einem guten Gedächtnis
Besser leben
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Das Gehirn in Bewegung
Dieses Kapitel beleuchtet die essentielle Rolle von Bewegung und Ernährung für die Gesundheit des Gehirns in allen Lebensphasen. Es werden individuelle Ansätze zur Gedächtnisverbesserung diskutiert und die Vorteile von körperlicher Aktivität sowie der Einfluss einer mediterranen Ernährung auf die Gehirnfunktion hervorgehoben.
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