Comment apprendre à mieux respirer ?
Le Point J ‐ RTS
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Techniques de respiration pour le bien-être et la gestion du stress
Ce chapitre présente des techniques de respiration pour améliorer le bien-être physique et émotionnel, avec un focus sur les enfants et l'anxiété. Les narrateurs partagent leurs expériences et des exercices pratiques, soulignant les bénéfices de ces méthodes dans la gestion du stress.
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