Frisch an die Arbeit cover image

Wie leben wir länger, Kati Ernst?

Frisch an die Arbeit

00:00

Die Kunst des gesunden Schlafs

In diesem Kapitel wird die Bedeutung von Schlaf und einer gesunden Routine beleuchtet, während persönliche Erfahrungen und Prioritäten der Sprecherinnen geteilt werden. Es wird diskutiert, wie Achtsamkeit und Meditation in den Alltag integriert werden können, um das Wohlbefinden zu fördern.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app