AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
21min chapter
342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!
4Health med Anna Sparre
Aktivera och Förbättra Kroppshållning
I detta kapitel diskuteras vikten av att aktivera rätt muskler för att förbättra kroppshållning och minska spänningar, särskilt vid användning av mobiltelefoner. Genom att presentera specifika övningar och tekniker betonas hur god hållning kan upprätthållas och hur felaktiga rörelsemönster kan motverkas. Lyssnarna får även insikter om betydelsen av korrekt teknik vid lyft och gång för att förebygga skador.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode