#79 Supplemente ohne Bullshit: Bioverfügbarkeit, Timing & Qualität – mit Andreas Breitfeld
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
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Die Kunst der Supplementierung
In diesem Kapitel wird untersucht, wie Biohacking und Nahrungsergänzungsmittel in den Alltag integriert werden können. Der Fokus liegt auf der Bedeutung der richtigen Einnahmezeit und der individuellen Anpassung der Supplemente, um die gesundheitlichen Vorteile zu maximieren. Zudem werden häufige Fehler bei der Einnahme thematisiert und Tipps zur Optimierung der Bioverfügbarkeit gegeben.
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