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Vivimos en una pandemia de estrés hoy en día. Hace 10.000 años el estrés era útil para escapar del peligro pero Jenny Moix, experta en psicología y salud mental, nos cuenta la importancia y repercusión que tiene esto en nuestro día a día. Además nos ayuda a poder tomar consciencia de ello y mejorar.
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MINUTAJE DEL EPISODIO:
0:00 Intro
0:57 ¿Cómo controlar el pensamiento?
05:39 Las creencias y los pensamientos
09:43 Los problemas sociales
12:15 ¿Cómo solucionar los pensamientos negativos?
18:28 Las emociones y los pensamientos
23:12 La paraoia persecutoria
24:58 Las herramientas para cambiar tus pensamientos y ser más feliz.(Psicóloga)
31:14 La mente es un misterio
32:50 Deja ir las emociones
37:31 ¿Qué es la ansiedad? ¿Y de donde viene?
41:29 El estrés crónico causa enfermedades.
45:22 ¿Cómo tratar los vacíos existenciales?
53:58 Mi opinión sobre las redes sociales
1:05:06 La felicidad
1:07:30 Los problemas de atención a dia de hoy
1:16:35 La inteligencia emocional
1:20:15 ¿Cuánto afecta el pasado en tu psicología?
1:26:03 Las experiencias extracorpóreas
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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