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#177: Wir sagen der Arthrose den Kampf an

Die Biohacking-Praxis

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Muskeltraining und Gelenkschutz

In diesem Kapitel geht es um die Bedeutung von Muskeltraining für die Gesundheit der Gelenke und die Rolle von Maximalkrafttraining zur Knochenerhaltung. Es werden sowohl präventive als auch postoperative Trainingsansätze diskutiert, sowie alternative Behandlungsmethoden wie plättchenreiches Plasma und Magnetfeldtherapie. Außerdem wird auf ganzheitliche Ansätze zur Gesundheitsförderung und die Herausforderungen bei der Suche nach geeigneten therapeutischen Geräten eingegangen.

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