SOMMEIL - Comment lutter contre le coup de pompe de l'après midi ?
Ça va beaucoup mieux
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Comprendre la fatigue post-déjeuner et l'art de la sieste
Ce chapitre explore les causes du coup de fatigue après le déjeuner et propose des conseils sur la sieste idéale. Il met en avant les dangers des siestes pour ceux qui souffrent d'insomnie chronique.
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