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451 - Teil 1 - ES VERKÜRZT unser Leben DRASTISCH! Meide diese FEHLER! Interview mit Dr. Guido Axmann
schlank + gesund mit Patric Heizmann
Den Umgang mit Problemen meistern und die gesundheitliche Selbstüberwachung fördern
In diesem Kapitel wird erörtert, wie man Probleme und Ängste erkennt und löst, während die Bedeutung positiver Selbstreflexion hervorgehoben wird. Zudem wird die Nutzung von Tracker-Geräten zur Verbesserung der Körperwahrnehmung thematisiert.
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