Entspannung ohne Verstellung

In dieser Folge geht es darum, wie wir uns im Alltag - bewusst und unbewusst - verstellen um Konflikte und unangenehme Situationen zu vermeiden. Denn: unsere Verhaltensweisen sind schon früh in verschiedensten sozialen Kontexten angeeckt, sodass wir uns angewöhnt haben, gewisse Anteile von uns zu verstecken um akzeptiert und gemocht zu werden. Langsam befinden wir uns auf dem Weg die Maske fallen zu lassen und authentisch wir selbst zu sein. In manchen Bereichen gelingt uns das ganz gut, in anderen ist es schwieriger.

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